008.エネルギーが増える言葉を使う：認知行動療法

エネルギーが増える言葉を使い続けることです。ネガティブな言葉を使わず、エネルギーが増える言葉を積極的に使うことで、自分自身を励まし、モチベーションを高めることができます。
自分に対して肯定的に接することが大切です。幸せになるためには、過去の過ちや未来の不安にとらわれず、現在にフォーカスすることが大切です。

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