アウトプットを意識する、紙に書き出すことは、自分の考え方や感情を整理し、客観的に捉えるための有効な方法の1つです。
自分が何かに対して不安を感じている場合、その不安について自分なりに考え、それを紙に書き出すことで、不安の原因やその対処方法を客観的に見つけることができます。また、書き出したものを見直すことで、自分自身の思考パターンや感情の傾向を把握し、それを改善することができます。
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〜人生を最高傑作にする方法〜